2024年成都三中住宿環(huán)境和教學(xué)設(shè)施好不好是怎么樣?首先，成都三中的住宿環(huán)境優(yōu)美舒適，給學(xué)生提供了一個(gè)溫馨的家。宿舍設(shè)施齊全，整潔有序，每個(gè)學(xué)生都有自己的獨(dú)立空間，床鋪舒適寬敞，為學(xué)生的休息提供了良好保障。不僅如此，成都三中的教學(xué)設(shè)施也非常優(yōu)秀。學(xué)校擁有現(xiàn)代化的教室和實(shí)驗(yàn)室，設(shè)備先進(jìn)，配備齊全，下面大家跟小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
學(xué)校住宿環(huán)境優(yōu)美，宿舍配有獨(dú)立衛(wèi)生間和空調(diào)，食堂設(shè)施完善。還有一個(gè)新的室內(nèi)體育館，足球場(chǎng)和籃球場(chǎng)是分開的。為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
設(shè)備齊全，專門配備工作室、工藝美術(shù)室、陶瓷藝術(shù)室、舞蹈形體室、音樂(lè)室、鋼琴室、表演室、廣播室、校園電視臺(tái)。教育設(shè)施利用率高，效益好，為學(xué)生文化學(xué)習(xí)和藝術(shù)發(fā)展提供了良好的成長(zhǎng)空間。
時(shí)光如梭，歲月如歌，本學(xué)期緊張而又充實(shí)的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)步入尾聲。同學(xué)們?cè)诳记皬?fù)習(xí)階段會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力，煩躁不安;在考試中遇到難題時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的情緒;考后如果不能正確看待考試成績(jī)，也容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)。在這個(gè)重要時(shí)期，老師們是如何幫助同學(xué)們保持積極心態(tài)的呢?我們一起來(lái)看看吧!
為做好對(duì)同學(xué)們的教育引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)工作，調(diào)節(jié)同學(xué)們的心理狀態(tài)，在期末考試到來(lái)之際，學(xué)生心理發(fā)展中心兩位心理老師在心理課上進(jìn)行了考前心理輔導(dǎo)，教會(huì)同學(xué)們一些心理疏導(dǎo)法寶和應(yīng)試技巧，如優(yōu)化情緒、緩解壓力、克服焦慮、注意休息和提高睡眠質(zhì)量等，幫助同學(xué)們樹立自信，用平和的心態(tài)面對(duì)考試。
同時(shí)，班主任也在班會(huì)課上帶領(lǐng)同學(xué)們一起做呼吸放松練習(xí)，讓同學(xué)們?cè)诳荚囍?，放松身心，從而發(fā)揮最佳水平。
此外，學(xué)生心理發(fā)展中心還專門定制了《心靈之歌》小報(bào)，為心靈賦能，讓同學(xué)們可以從中汲取心靈力量，更好地成長(zhǎng)。
考試期間，老師們會(huì)密切關(guān)注各位同學(xué)的情緒狀態(tài)，為有需要的同學(xué)提供心理咨詢服務(wù)，同時(shí)也告訴同學(xué)們要正確看待考試，保持平常心?？荚囀橇私庵R(shí)掌握程度以及運(yùn)用知識(shí)能力的一種方式，也是了解學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)與不足的一個(gè)途徑?？荚嚦煽?jī)既不是學(xué)習(xí)的最終目的，也不能決定一個(gè)人的成敗?？荚嚦煽?jī)只是暫時(shí)的，保持積極的心態(tài)才是人生制勝的關(guān)鍵!
考試過(guò)程中部分同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)緊張情緒，這個(gè)時(shí)候同學(xué)們就要學(xué)會(huì)積極的心理暗示了。積極的心理暗示具備強(qiáng)大的自我激勵(lì)功能。當(dāng)感覺(jué)緊張、焦慮時(shí)，同學(xué)們可以用簡(jiǎn)短有力的積極語(yǔ)言激勵(lì)自己，如“我可以”“我能行”“我復(fù)習(xí)得很充分了”“只要盡力就行”等。
寒假的來(lái)臨，意味著同學(xué)們即將迎來(lái)一段美好的休息時(shí)光，但同時(shí)也可能會(huì)面臨一些心理上的挑戰(zhàn)。為了同學(xué)們能更好地關(guān)照自己的內(nèi)心，學(xué)生心理發(fā)展中心為大家準(zhǔn)備了一份寒假心理調(diào)試指南，希望可以幫助大家以更加良好的心態(tài)度過(guò)假期!
學(xué)生篇
1.調(diào)整預(yù)期，培養(yǎng)成長(zhǎng)性思維
心理學(xué)家卡羅爾·德韋克提出，同學(xué)們大多有兩種思維模式，一種是固定型思維，另一種是成長(zhǎng)型思維。在固定型思維下，有的同學(xué)會(huì)將一次考試當(dāng)成是對(duì)自己能力的絕對(duì)判斷，一旦失利，很容易對(duì)自己的能力產(chǎn)生嚴(yán)重懷疑，失去繼續(xù)努力的信心。而在成長(zhǎng)型思維下，一次考試的成績(jī)并不是判斷我們能力高低的最終標(biāo)準(zhǔn)，它旨在檢驗(yàn)學(xué)生是否掌握了所學(xué)內(nèi)容，以及應(yīng)用這些知識(shí)的能力。如果我們將其視為學(xué)習(xí)的助手，就可以幫助我們總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，助力未來(lái)的學(xué)習(xí)。
2.學(xué)會(huì)傾訴，積極求助
假期里，同學(xué)們可以和小伙伴兒一起交流學(xué)習(xí)方法，取長(zhǎng)補(bǔ)短;也可以和朋友、老師、家人傾訴心事，化解消極情緒。
3.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，積極鍛煉
俗話說(shuō)“每逢佳節(jié)胖三斤”。假期大快朵頤的同時(shí)，同學(xué)們也要關(guān)注身體情況，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，積極參加鍛煉。身心健康，從良好的作息和運(yùn)動(dòng)開始。
4.拒絕精神內(nèi)耗，保持心情愉悅
春節(jié)在即，走親訪友必不可少，大家在溝通感情的同時(shí)，也要拒絕精神內(nèi)耗。多放松心情跟好友聚會(huì)聊天，保持心態(tài)平衡，快樂(lè)度過(guò)寒假的每一天。
家長(zhǎng)篇
1.積極關(guān)注孩子的心理狀態(tài)
孩子壓力過(guò)大時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)情緒沮喪、焦慮、煩躁不安、易激怒，以及認(rèn)知上的注意力不集中、記憶力下降、看書效率低等情況。此外，生理上也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、食欲下降、惡心、心慌、睡眠不好、胃痛、腹瀉等癥狀。當(dāng)觀察到孩子有以上情況時(shí)，父母需要進(jìn)一步關(guān)注和了解孩子的心理狀態(tài)，與孩子及時(shí)溝通，以自身穩(wěn)定從容的狀態(tài)接納孩子的情緒，并積極尋找緩解壓力的方法。
2.理性溝通，合理表達(dá)
推薦各位家長(zhǎng)閱讀盧森堡博士的《非暴力溝通》一書，作者提出非暴力溝通方式對(duì)親子溝通甚是有效。這種方式倡導(dǎo)家長(zhǎng)認(rèn)真傾聽孩子感受，尊重孩子想法，平等地和他們表達(dá)自己的感受和需要，不是簡(jiǎn)單粗暴地提出命令和要求。
寒假期間，家長(zhǎng)與孩子溝通時(shí)可以使用“觀察+感受+需要+請(qǐng)求”的公式。比如，寒假期間針對(duì)孩子天天玩手機(jī)的情況，家長(zhǎng)可以這樣說(shuō)：“我看你放假開始每天有四五個(gè)小時(shí)都在玩手機(jī)(觀察)，我有一點(diǎn)擔(dān)心，怕長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)影響到你的視力和健康(感受)。我希望你放假也可以學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合(需要)。我們一起來(lái)商議一下每天玩手機(jī)的時(shí)間吧?(請(qǐng)求)”
以上就是2024年成都三中住宿環(huán)境以及教學(xué)設(shè)施好不好的情況介紹，在成都三中，學(xué)生們不僅能夠在舒適的住宿環(huán)境中得到充分的休息，也能夠在優(yōu)良的教學(xué)設(shè)施的支持下獲得優(yōu)質(zhì)的教育資源。學(xué)校致力于提供最好的學(xué)習(xí)和生活條件，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。無(wú)論是住宿環(huán)境還是教學(xué)設(shè)施，成都三中都在不斷努力，為學(xué)生打造一個(gè)優(yōu)秀的成長(zhǎng)平臺(tái)。如果大家還想了解更多的四川高中學(xué)校新聞，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注前景通升學(xué)網(wǎng)。
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