金堂中學(xué)是國(guó)家重點(diǎn)中學(xué)嗎?學(xué)校是公立學(xué)校嗎?在選擇學(xué)校的時(shí)候，大家會(huì)提前考慮學(xué)校，了解學(xué)校，在這里，小編給大家介紹一下金堂中學(xué)是國(guó)家重點(diǎn)中學(xué)嗎以及學(xué)校的性質(zhì)相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到大家。
金堂中學(xué)原有高中部和初中部。2010年，金堂中學(xué)改名為初中部。“金堂中學(xué)外語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)?！保沙啥冀鹑醇瘓F(tuán)出資新建。高中部仍維持原狀不變。金堂中學(xué)和金堂中學(xué)外語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校是戰(zhàn)略全做的關(guān)系。位于西家壩的新校區(qū)已于2012年9月投入使用。是四川省成都市金堂縣最好的中學(xué)，是一所歷史悠久，百年老校，為國(guó)家培養(yǎng)了大量的人才，2012年本科一次性上線(xiàn)人數(shù)816人。
四川省金堂中學(xué)成立于1928年。經(jīng)過(guò)近百年的發(fā)展，現(xiàn)已成為金堂縣著名高中和省級(jí)示范普通高中。學(xué)?，F(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施齊全，綠色美觀;學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校有多個(gè)學(xué)生協(xié)會(huì)，也開(kāi)設(shè)課外選修課。學(xué)校注重學(xué)生道德、智力、身體、美、勞動(dòng)的全面發(fā)展“文理并舉，多元成才”為了口號(hào)，為祖國(guó)輸送了一大批優(yōu)秀人才。
四川省金堂實(shí)驗(yàn)中學(xué)成立于1999年9月，由金堂縣趙都中學(xué)與原金堂實(shí)驗(yàn)中學(xué)合并而成。兩校合并后，豐富和充分利用了教育資源，提高了學(xué)校的教育教學(xué)管理水平，擴(kuò)大了學(xué)校的發(fā)展領(lǐng)域。時(shí)任四川省政府副省長(zhǎng)徐世群為學(xué)校命名，體現(xiàn)了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校的殷切希望。
疫情之下，整個(gè)成都市都靜下來(lái)了，學(xué)生在家上網(wǎng)課，教師也變成了當(dāng)紅主播，家長(zhǎng)在家心情復(fù)雜。線(xiàn)上學(xué)習(xí)不僅是考驗(yàn)
線(xiàn)上學(xué)習(xí)不僅改變了學(xué)習(xí)方式，還改變了學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)于學(xué)生的自律能力和規(guī)劃能力是個(gè)極大的考驗(yàn)，長(zhǎng)期上網(wǎng)課，可能會(huì)產(chǎn)生一些不適應(yīng)和不良情緒反應(yīng)。為此，我校針對(duì)可能出現(xiàn)的心理不適，給大家整理了這一份心理調(diào)適指南，請(qǐng)查收!
情景一
明明同學(xué)：“我上網(wǎng)課前總是睡不醒，腦袋昏昏沉沉的，爬起來(lái)就開(kāi)始上課，一邊上課一邊打瞌睡，怎么辦?”
一、作息規(guī)律，保障睡眠
將作息調(diào)整為網(wǎng)課作息時(shí)間，做到早睡早起。起床后迅速洗漱吃早飯，做好準(zhǔn)備，提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，等待好網(wǎng)課開(kāi)始。
二、學(xué)習(xí)氛圍，儀式準(zhǔn)備
在家里也需要營(yíng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，將自己代入良好的學(xué)習(xí)氛圍之中。在家里創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)角，避開(kāi)床、零食、玩具、游戲產(chǎn)品等，整理好書(shū)籍筆記，創(chuàng)造一個(gè)整潔干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。
上網(wǎng)課前衣服穿整齊，不穿睡衣拖鞋，可以穿上校服，模擬在校時(shí)候?qū)W習(xí)的狀態(tài)
將課表課時(shí)放在醒目的地方，一眼就能看到，在桌上可放置一個(gè)小鬧鐘，隨時(shí)提醒自己這個(gè)時(shí)間是用于做什么事情的，做好時(shí)間規(guī)劃和管理。
情景二
嵐嵐同學(xué)：我覺(jué)得上網(wǎng)課總是很難集中注意力，容易走神，而且我還控制不住自己，總想打游戲，看小說(shuō)。我的網(wǎng)課是一點(diǎn)都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。
一、遠(yuǎn)離誘惑
將視線(xiàn)范圍內(nèi)誘惑自己的物品放置到遠(yuǎn)離自己的地方，制造一個(gè)純凈的學(xué)習(xí)空間。
如果自制力弱，可以請(qǐng)家里人幫忙放置，并且監(jiān)督自己學(xué)習(xí)狀態(tài)。
二、明確目標(biāo)
根據(jù)前一天網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，明確今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，指定任務(wù)小卡片。切記，任務(wù)要具體明確現(xiàn)實(shí)。
舉個(gè)例子，下面兩個(gè)任務(wù)哪一個(gè)更有積極意義呢?任務(wù)一——好好學(xué)習(xí)，不要走神。任務(wù)二——在10：00-10：30，聽(tīng)數(shù)學(xué)網(wǎng)課并記錄筆記，在10：35-10：40整理筆記，查漏補(bǔ)缺。
記住，制定任務(wù)表不是喊口號(hào)打雞血，也不是自我批評(píng)，你需要做的是把接下來(lái)要做的事情列上去，標(biāo)明時(shí)間，具體到可見(jiàn)的行動(dòng)上面。
三、尋找學(xué)習(xí)伙伴
在學(xué)校時(shí)和同學(xué)在一起，相互可以激勵(lì)，在家一個(gè)人學(xué)習(xí)難免控制不住自己。因此可以和同學(xué)組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組，建立一個(gè)群，每天在里面發(fā)送自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和心得，不懂的可以討論，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)與合作來(lái)提高學(xué)習(xí)效益。
情景三
維維同學(xué)：我每天就是聽(tīng)課，寫(xiě)作業(yè)，感覺(jué)還沒(méi)思考就過(guò)了一節(jié)課，作業(yè)寫(xiě)得不好，還做不完。有時(shí)候不得不想辦法應(yīng)付過(guò)去，自己也沒(méi)有真正學(xué)懂，下次遇到還是不會(huì)。
一、做好學(xué)習(xí)監(jiān)控
上課前花幾分鐘預(yù)習(xí)一下要講的內(nèi)容，上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記。
最好備幾種顏色的筆，用以標(biāo)記自己已經(jīng)懂了的，半懂的和完全不懂的，課后利用空余時(shí)間在學(xué)習(xí)群里像同學(xué)或老師請(qǐng)教。
課后及時(shí)回顧一遍內(nèi)容，在腦海中形成印象，做作業(yè)時(shí)可以先復(fù)習(xí)，再做。
二、做好作業(yè)規(guī)劃
做作業(yè)時(shí)，提前備好要用的學(xué)習(xí)資料，放在隨手可拿到的地方，以便翻閱。
遇到不懂的題，可以先跳過(guò)，由易到難做完一遍。
情景四
珠珠同學(xué)：每天盯著屏幕，眼睛很累，坐久了腰酸背疼。稍微動(dòng)一下，容易被認(rèn)為是不專(zhuān)心。時(shí)間久了，心理很煩躁，焦慮。
一、做好自我關(guān)懷
線(xiàn)上學(xué)習(xí)，眼睛看著屏幕的時(shí)間比較久，容易疲勞干澀。這時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，在課堂空隙中望一望窗外綠樹(shù)，遠(yuǎn)近交替，緩解眼部肌肉疲勞。
課間休息時(shí)做一做眼保健操，起身活動(dòng)一下，緩解身體疲勞。
電腦或手機(jī)屏幕不要太亮也不要太暗。
二、掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
接納自己的焦慮情緒
疫情當(dāng)下，出現(xiàn)焦慮恐慌時(shí)正?，F(xiàn)象，這是身體提醒你有“危險(xiǎn)”出現(xiàn)，要找辦法應(yīng)對(duì)了。一定的緊張情緒，可以促進(jìn)我們想辦法調(diào)節(jié)自己，去戰(zhàn)勝“危險(xiǎn)”或者回避“危險(xiǎn)”。
學(xué)會(huì)放松
當(dāng)過(guò)于緊張或煩躁時(shí)，我們可以采用呼吸放松法或肌肉放松法，通過(guò)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)來(lái)緩解情緒緊張。
調(diào)整認(rèn)知，正向思維
回憶每次遇到困難時(shí)，自己是怎么應(yīng)對(duì)的，相信自己有能力去學(xué)習(xí)并解決問(wèn)題?？茖W(xué)研究表明，寫(xiě)下焦慮能減輕焦慮，所以可以在紙上寫(xiě)下焦慮和害怕，并且給他們打一個(gè)分值，過(guò)幾分鐘再打一個(gè)分值，看看是否有變化。每天可以筆記本上寫(xiě)下今天做的三件好事;向親近的朋友家人傾訴心事，表達(dá)情緒，獲得力量。
尋求專(zhuān)業(yè)人士的電話(huà)。
當(dāng)焦慮恐慌到達(dá)一定程度，嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)生活和人際關(guān)系時(shí)，不要忘記可以求助專(zhuān)業(yè)人士，可以求助學(xué)校心理老師，也可以求助熱線(xiàn)電話(huà)。(文末附求助熱線(xiàn))
以上就是金堂中學(xué)是國(guó)家重點(diǎn)中學(xué)嗎以及學(xué)校是公立學(xué)校嗎的情況介紹，歡迎大家咨詢(xún)報(bào)讀，新學(xué)期伊始，不負(fù)韶華，不忘初心，全力以赴書(shū)寫(xiě)自己精彩的人生!如果大家還想了解更多的四川高中學(xué)校新聞，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注前景通。
本文來(lái)源：http://www.ctwy.net.cn/news/13719.html，轉(zhuǎn)載請(qǐng)著名出處！
