四川雙流中學(xué)以其卓越的師資力量和卓越的辦學(xué)成果而聞名于世。學(xué)校重視培養(yǎng)師資隊(duì)伍，努力吸引優(yōu)秀教師加盟。這些教師擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和深厚的學(xué)識(shí)，充滿(mǎn)熱情和創(chuàng)造力。在這里，小編給大家詳細(xì)介紹一下2024年四川雙流中學(xué)師資力量以及辦學(xué)成果的相關(guān)內(nèi)容，僅供大家參考。
學(xué)校有385名教職員工，包括286名專(zhuān)職教師、6名特級(jí)教師、1名四川省優(yōu)秀校長(zhǎng)、3名四川省優(yōu)秀教師、87名碩士研究生和87名完成研究生課程的高級(jí)教師、180名高級(jí)教師和200多名各級(jí)名優(yōu)教師。四川省特級(jí)教師(5名)：黃鐘，劉一忠，蔣建平，黎國(guó)勝，胡克芹;四川省優(yōu)秀教師(3人)：成都市特級(jí)教師陳劍泉、馮中惠、崔正淳(1人)：王澤軍。
是“教育部重點(diǎn)科研課題實(shí)驗(yàn)基地”，校園環(huán)境優(yōu)美，花團(tuán)錦簇，設(shè)施先進(jìn)，名師聚集，底蘊(yùn)深厚，成就卓越。、清華大學(xué)教育培訓(xùn)基地、四川省數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)奧林匹克培訓(xùn)基地、四川大學(xué)體育后備人才培養(yǎng)基地;
四川省巴金文學(xué)院文學(xué)新苗工程基地、作為四川省對(duì)外交流窗口學(xué)校，雙流中學(xué)與歐洲、澳大利亞、美國(guó)和中國(guó)的許多著名學(xué)校建立了長(zhǎng)期的友好關(guān)系，是四川省留學(xué)基地和全國(guó)中國(guó)語(yǔ)言協(xié)會(huì)讀寫(xiě)訓(xùn)練研究實(shí)驗(yàn)基地。國(guó)際校際交流廣泛而頻繁。
由于辦學(xué)成績(jī)顯著，雙流中學(xué)先后被命名為省重點(diǎn)中學(xué)、省文明單位、省校風(fēng)示范學(xué)校、省實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范學(xué)校、省綠色學(xué)校、全國(guó)射箭重點(diǎn)學(xué)校、全國(guó)群眾體育先進(jìn)單位、全國(guó)體育后備人才培養(yǎng)試點(diǎn)中學(xué)、國(guó)家體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校、國(guó)家示范普通高中、2005年中國(guó)百?gòu)?qiáng)學(xué)校。
親愛(ài)的孩子們：
大家好!
云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲，在2023年暑假中，我們?yōu)槌啥即筮\(yùn)會(huì)歡呼，為南北多地洪澇揪心，而現(xiàn)在假期接近尾聲，開(kāi)學(xué)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，大家可能或多或少都會(huì)有些不適應(yīng)，畢竟從“休息”模式調(diào)整到“學(xué)習(xí)”模式需要我們大腦形成新的平衡。那么，開(kāi)學(xué)前如何將“暑假模式”順利切換為“學(xué)習(xí)模式”，轉(zhuǎn)變生活節(jié)奏、適應(yīng)新環(huán)境和新變化呢?老師在這里提供三個(gè)錦囊，便于大家利用開(kāi)學(xué)前一周這一最佳的身心過(guò)渡緩沖期，積極調(diào)整和準(zhǔn)備，更好地迎接新學(xué)期。
錦囊一：情緒準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)焦慮
在放松的假期與緊張的學(xué)習(xí)生活之間，心理上形成落差是正常的。面臨開(kāi)學(xué)，有同學(xué)可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等狀態(tài)。其實(shí)出現(xiàn)類(lèi)似的情緒波動(dòng)都是正?，F(xiàn)象，我們需要積極正視并做好調(diào)整。此時(shí)，我們需要積極的心理暗示：所有的情緒反應(yīng)都是正常的、暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)調(diào)整是可以改變的。我們要允許、接納自己的各種情緒反應(yīng)，養(yǎng)成關(guān)注事物的積極面的思維習(xí)慣，通過(guò)積極關(guān)注，及時(shí)調(diào)整自我狀態(tài)。積極的心理暗示。
請(qǐng)大家大聲跟老師讀三遍：“開(kāi)學(xué)真好!”其實(shí)開(kāi)學(xué)真的挺好的，新學(xué)期會(huì)發(fā)生很多美好的事情：
(1)新學(xué)期會(huì)學(xué)習(xí)到新知識(shí)，越來(lái)越聰明，開(kāi)學(xué)真好!
(2)新學(xué)期可以和同學(xué)們一起玩耍，開(kāi)學(xué)真好!
(3)開(kāi)學(xué)就意味著中秋節(jié)、國(guó)慶節(jié)也快到了，開(kāi)學(xué)真好!
除了給自己積極的心理暗示，我們還可以對(duì)“沒(méi)準(zhǔn)備好”這個(gè)讓你焦慮的源頭做一些工作。不要把“沒(méi)準(zhǔn)備好”僅僅停留在思考層面，而是具體化地去解決。想一想具體是哪些方面沒(méi)有準(zhǔn)備好，比如完成假期作業(yè)、提前做好預(yù)習(xí)等等，針對(duì)每一個(gè)沒(méi)準(zhǔn)備好的部分，想一想當(dāng)前能做什么，然后行動(dòng)起來(lái)。要知道，行動(dòng)才是打敗焦慮的最好的武器。每一次行動(dòng)和實(shí)現(xiàn)都能增加掌控感，自然也就減少了焦慮。
最后，處于焦慮的情緒下，我們可能會(huì)感覺(jué)自己永遠(yuǎn)達(dá)不到完全準(zhǔn)備好的狀態(tài)。因?yàn)榻箲]會(huì)放大我們的恐懼，降低我們應(yīng)對(duì)問(wèn)題的信心。實(shí)際上，我們是沒(méi)法完全準(zhǔn)備好，但也并不需要完全準(zhǔn)備好。關(guān)注當(dāng)下，做好你能做的事情，“兵來(lái)將擋、水來(lái)土掩”、“船到橋頭自然直”，這些古人教給我們應(yīng)對(duì)生活變動(dòng)的智慧，我們也可以用起來(lái)哦。
錦囊二：認(rèn)知準(zhǔn)備，假期復(fù)盤(pán)與學(xué)期計(jì)劃并行
許多小牛人在假期之初都為自己制定了假期生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。現(xiàn)在假期臨近尾聲，大家可以通過(guò)對(duì)自己假期的“復(fù)盤(pán)”，了解自己的生活學(xué)習(xí)狀況，利用剩余假期進(jìn)行完善提高。那么，我們?cè)撊绾螌?duì)自己的暑假進(jìn)行“復(fù)盤(pán)”呢?
STEP1：對(duì)照自己制定的假期生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，查看完成情況。
STEP2：回答自己幾個(gè)對(duì)應(yīng)問(wèn)題，回顧自己的假期。
作業(yè)情況——暑假作業(yè)完成進(jìn)度如何?是按照老師的指導(dǎo)有計(jì)劃地完成的嗎?
運(yùn)動(dòng)情況——原定計(jì)劃每天多少時(shí)間?實(shí)際運(yùn)動(dòng)多少時(shí)間?
勞動(dòng)情況——假期里我有沒(méi)有分擔(dān)力所能及的家務(wù)?我學(xué)會(huì)了什么新的勞動(dòng)技能?
閱讀情況——原計(jì)劃每天閱讀多少時(shí)間?讀哪些書(shū)目?實(shí)際情況如何?
總體情況——假期里自己在哪些方面有所進(jìn)步?哪些方面還存在不足?
STEP3：通過(guò)假期情況的回顧，反思一下自己存在哪些沒(méi)能達(dá)成的計(jì)劃，哪些原因?qū)е碌囊恍┎蛔?，或者假期里某些壞?xí)慣養(yǎng)成的原因是什么?
STEP4：主動(dòng)和爸爸媽媽交流討論，將自己對(duì)假期情況的回顧和反思和家長(zhǎng)說(shuō)一說(shuō)，然后一起商量一下在剩下的假期里自己可以做些什么來(lái)進(jìn)行調(diào)整。主動(dòng)表達(dá)自己想法的同時(shí)也多聽(tīng)取家長(zhǎng)的建議，達(dá)成共識(shí)，明確具體做法后付諸行動(dòng)，優(yōu)化自己的狀態(tài)。
在假期中努力的學(xué)生也許會(huì)信心百倍，而在假期中蹉跎的學(xué)生也許會(huì)彷徨失措。但新學(xué)期對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)都是新的起點(diǎn)，無(wú)論前一個(gè)階段你的表現(xiàn)如何，那都是過(guò)去了。新的學(xué)期，每位同學(xué)都站在新的起跑線(xiàn)上，誰(shuí)能學(xué)到更多的知識(shí)和技能、誰(shuí)能結(jié)識(shí)更多更好的朋友、誰(shuí)有更健康的體魄、誰(shuí)更會(huì)解決問(wèn)題、誰(shuí)過(guò)得更快樂(lè)……這一切都是未知數(shù)，而這一切，都等著你去發(fā)現(xiàn)。前一階段做得好的同學(xué)可以以之前的成功為基礎(chǔ)和動(dòng)力，在新的學(xué)期繼續(xù)用經(jīng)驗(yàn)和勤奮取得更大的進(jìn)步;前一階段對(duì)自己的表現(xiàn)不滿(mǎn)意或不自信的同學(xué)，可以總結(jié)前一階段的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)而可行的新學(xué)期計(jì)劃。計(jì)劃中不僅包括學(xué)習(xí)目標(biāo)，還包括個(gè)性發(fā)展、興趣特長(zhǎng)等內(nèi)容。從新學(xué)期這個(gè)新起點(diǎn)開(kāi)始，改進(jìn)方法積極進(jìn)取，讓自己做得更好。沒(méi)有誰(shuí)是永遠(yuǎn)的成功者，也沒(méi)有誰(shuí)是永遠(yuǎn)的失敗者，只要愿意做得更好并為之努力，一切進(jìn)步都有發(fā)生的可能。
錦囊三：行為準(zhǔn)備，調(diào)整作息遠(yuǎn)離手機(jī)
即將開(kāi)學(xué)，同學(xué)們首先要做的就是讓自己的作息規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。遵循學(xué)校的作息時(shí)間表進(jìn)行調(diào)整，規(guī)律的睡眠和合理的飲食能幫助同學(xué)們更快地適應(yīng)學(xué)校生活。
01減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間
經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，電子產(chǎn)品已經(jīng)深入我們的日常生活，作為即將開(kāi)學(xué)的學(xué)生，必須對(duì)自己狠下心，回歸現(xiàn)實(shí)生活。我們可以通過(guò)以下方法跟電子產(chǎn)品“斷舍離”：
第一：采取“隔離法”。如將手機(jī)調(diào)成靜音，放在看不見(jiàn)的地方，減少無(wú)關(guān)刺激的干擾。
第二：“等待10分鐘”。神經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果大腦經(jīng)過(guò)10分鐘的等待之后，就不會(huì)再表現(xiàn)出對(duì)即刻想要的東西有強(qiáng)烈的偏好。因此，可以在此期間專(zhuān)注于手頭的任務(wù)，等過(guò)了10分鐘想玩手機(jī)的念頭就沒(méi)那么強(qiáng)烈。
第三：豐富休閑生活，轉(zhuǎn)移注意力。做有益身心的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如彈琴、唱歌、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)、運(yùn)動(dòng)等等，忙起來(lái)便很容易從“癮”當(dāng)中走出來(lái)。
02適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
結(jié)合自身興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的體育運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
03按時(shí)入睡
給自己規(guī)定一個(gè)最晚入睡時(shí)間，到點(diǎn)上床睡覺(jué)，在床上避免做與睡覺(jué)無(wú)關(guān)的事情，使自己的情緒逐步平靜，避免睡前過(guò)度興奮和胡思亂想。當(dāng)察覺(jué)自己很難入睡的時(shí)候，將注意力集中在自己的呼吸上，在呼氣的末端數(shù)自己的呼吸次數(shù)，從1到10，循環(huán)往復(fù)，有利于自己入睡。
04積極溝通，傾訴內(nèi)心感受
開(kāi)學(xué)初，同學(xué)們可能還會(huì)面對(duì)很多未曾預(yù)料到的困難。請(qǐng)不要擔(dān)心，我們有家人、朋友和老師等，他們都是我們最寶貴的資源，當(dāng)你一個(gè)人解決不了時(shí)，記得向身邊的人求助。但前提是了解對(duì)方表達(dá)愛(ài)的方式——“愛(ài)的語(yǔ)言”。與人交往要學(xué)會(huì)換位思考，同學(xué)之間多一些鼓勵(lì)，多一份接納、多一點(diǎn)欣賞，感謝TA的存在，讓你在人際交往中不斷成長(zhǎng)。
以上就是2024年四川雙流中學(xué)師資力量以及辦學(xué)成果的情況介紹，在教育碩果方面，學(xué)校培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的學(xué)子，他們不僅在學(xué)術(shù)方面取得了輝煌成績(jī)，還在社會(huì)活動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任上展現(xiàn)了非凡的才華。四川雙流中學(xué)的師資力量和辦學(xué)成果使其成為了一所頗具聲望的學(xué)校。歡迎大家報(bào)讀學(xué)校，如果大家還想了解更多的四川中職學(xué)校新聞，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注前景通。
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